Das Arbeitspensum ist riesig, die nächste Deadline steht vor der Tür, ein Arbeitsplatz wird gekündigt oder wird unerträglich stressig: Ereignisse wie diese können „den Boden unter den Füßen entziehen“ und enden nicht selten in einer Erschöpfungs-Depression (Burnout).
Resilienz wird in der Fachsprache die innere Stärke genannt, die Menschen stark macht, trotz Misserfolg den Kopf nicht in den Sand zu stecken, sich schnell von Rückschlägen zu erholen und souverän daraus hervorgehen.
Diese innere Stärke hilft, in belastenden oder stressigen Situationen widerstandsfähig zu bleiben. Worauf es dabei ankommt, möchte ich Ihnen in einem persönlichen und kostenlosen Beratungsgespräch erklären.
Kurz: Resilienz ist die Fähigkeit, aus Krisen Energien und Stärke zu entwickeln.
Ein Resilienztraining zeigt Wege, wie es gelingen kann, mit Belastungen angemessener umzugehen und dabei auch psychisch und physisch gesund zu bleiben.
Einzelberatung und Kurse auf Anfrage!
Desirée Kadesch, Kinderentspannungs- und Resilienztrainerin,
Tel.: 0178 8241386 oder desiree.kadesch@web.de
