Gesunde Ernährung zur Vorbeugung von Bluthochdruck

Bluthochdruck ist eine Volkskrankheit geworden.
Viele Mitteleuropäer haben dauerhaft einen stark erhöhten Blutdruck von über 160 mmHg. Die Häufigkeit steigt deutlich mit dem Alter. Meistens entwickelt sich ein hoher Blutdruck schleichend; steigt der Blutdruck plötzlich an, kann es zu Schwindelgefühlen, Ohrensausen, Kurzatmigkeit und einem geröteten Gesicht kommen.

Andauernder Bluthochdruck belastet die Gefäße und verschiedene Organe. Risikofaktoren sind starkes Übergewicht, Zuckerkrankheit und erhöhte Cholesterin-Werte. Deshalb ist es bei Diabetikern und übergewichtigen Menschen besonders wichtig, für gesunde Blutdruckwerte zu sorgen.

Der hohe Blutdruck kann aber auch zu Schäden des Herzmuskels, der Nieren und der Netzhaut des Auges führen. Bei diesem Vortrag gebe ich Ihnen viele Tipps an die Hand, wie Sie Ihren Blutdruck niedrig halten können.

Am Donnerstag 24.09.2020 von 10.00 bis 11.30 Uhr

Bitte bis zum 21.08.2020 anmelden!

Informationen erhalten Sie bei Kerstin Otto-Laemmerhirt, Dipl. Sozialpädagogin, Ernährungsberaterin, Darmberaterin und Entspannungstherapeutin, Tel: 06120 – 9189540, E-Mail: info@kerstin-otto-laemmerhirt.de, www.kerstin-otto-laemmerhirt.de
Gebühr: 15,00 €

Kerstin Otto-Lämmerhirt


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