KAHA

KAHA

-  ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend.

-  kräftigt, dehnt und entspannt entscheiden-de Muskelgruppen.

-  ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar, besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen.

-  gibt innere Ruhe und Gelassenheit.

Es ist inspiriert vom Taiji, Kung Fu, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert aus- zuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren – eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehntund entspannt entscheiden Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe

Termine: 5 x Mittwochs von 8.45 bis 9.45 Uhr, ab dem 28.09.2022

Information und Anmeldung: Alexandra Lauter, KAHA-Trainerin info@la-wecos.de, Tel: 0160 - 8724122

Gebühr: 50 €