Raus aus dem Stress – Zurück in die Balance

Ständig unter Strom, viele Gedanken im Kopf, keine Zeit zum Durchatmen? In diesem 2-stündigen Workshop lernen Sie die alltagstauglichen Methoden kennen, um Stress abzubauen und das Nervensystem zu regulieren.

Mit einfachen Atemtechniken, achtsamer Körperwahrnehmung, kleinen Bewegungsimpulsen, Entspannungsübungen und Impulsen zur Selbstfürsorge finden wir wieder zurück in unsere innere Ruhe.

Am Donnerstag, 16.11.2025, von 18.00 bis 20.00 Uhr

Informationen erhalten Sie bei Kerstin Otto-Laemmerhirt, Dipl. Sozialpädagogin, Ernährungsberaterin, Darmberaterin und Entspannungstherapeutin
Tel: 06120 – 9189540
E-Mail: info@zentrum-der-lebenskraft.de
www.zentrum-der-lebenskraft.de 

Gebühr: 15,00 € inkl. ausführlichem Manual