Schlaf und Regeneration – Erholung bewusst gestalten
In diesem Themenabend lernst Du, wie Du Schlaf und Erholung gezielt unterstützt und bewusst gestaltest. Wir sprechen über wirksame Rituale, Atem- und Entspannungstechniken, sowie hilfreiche Stoffe und kleine Alltags-Tricks. So beruhigst Du Körper und Geist, förderst tiefe Regeneration und startest erholter und kraftvoller in den Alltag.
Donnerstag, 17.09.2026 18.00 bis 20.00 Uhr
Kerstin Otto-Laemmerhirt, Sozialpädagogin, EMDR-Coach und Fachberaterin für Hochsensibilität
Tel: 06120-9189540
E-Mail: info@reiki-zentrum-rheingau-taunus.com
www.reiki-zentrum-rheingau-taunus.com
Kostenbeitrag 20 € inclusive Handout