Stress, Ernährung & Nervensystem – Wie Essen Deine innere Balance stärkt
Fühlst Du Dich oft gestresst, erschöpft oder unausgeglichen? Stress beeinflusst nicht nur unsere Gedanken und unseren Schlaf, sondern auch unseren Hunger, unsere Verdauung und sogar Entzündungen im Körper. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung kannst Du Deinen Stresspegel spürbar senken und Deine Resilienz stärken.
In meinem Vortrag erfährst Du:
- Welche Lebensmittel & funktionalen Zutaten Dein Nervensystem beruhigen.
- Welche Hilfsmittel gibt es, um die Stressresistenz zu fördern.
- Warum regelmäßige Mahlzeiten Dein Wohlbefinden steigern können.
Hol Dir alltagstaugliche Tipps, die sofort umgesetzt werden können für mehr Gelassenheit.
Donnerstag, 18.06.2026 19.00 – 21.00 Uhr
Kerstin Otto-Laemmerhirt, Diplom Sozialpädagogin, Hochsensiblen Beraterin, Ernährungsberaterin, Darmberaterin und Entspannungstherapeutin
Tel: 06120-9189540
E-Mail: info@reiki-zentrum-rheingau-taunus.com
www.reiki-zentrum-rheingau-taunus.com
Kostenbeitrag 15€