Sanftes Golden-YOGA

Golden-Yoga, wird sanft und langsam auf- gebaut, aus Asanas (Körperhaltungen). Regelmäßig ausgeführt, wirkt es kräftigend auf Muskulatur, Gelenke und das Nervensystem – Stressreduktion und Entspannung werden ausgelöst. Ein ausgeglichenes Nervensystem wirkt positiv auf alle funktionalen Bereiche des Körpers, sowohl im Bewegungsapparat als Ganzes als auch auf Organ-Ebene. Die Asanas fördern Flexibili- tät, Konzentration und den Gleichgewichtssinn.

Bitte mitbringen: rutschfeste Unterlage, Decke, Yogakissen/ festes Kissen

Termine:

1. Kurs à 8 Termine: 18.01.2023 bis 08.03.2023 mittwochs, jeweils 9.00 bis 10.30 Uhr

2. Kurs à 8 Termine: 15.03.2023 bis 10.05.2023 mittwochs, jeweils 9.00 bis 10.30 Uhr

3. Kurs à 8 Termine: 17.05.2023 bis 19.07.2023 mittwochs, jeweils 9.00 bis 10.30 Uhr

Kontakt: Sita Maria Otto, Ausgebildete Yogalehrerin (nach der Shivananda Tradition), Tel: 06486 - 7969932, E-Mail: sita.otto@gmail.com

Gebühr: Pro Kurs 88 €

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Öffnungszeiten

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Sanftes Golden-YOGA