Sanftes Golden-YOGA

Sanftes Golden-YOGA

Das hier angebotene Yoga, wird sanft und langsam aufgebaut. Regelmäßig ausgeführte Golden-Yoga-Einheiten haben eine kraftvolle Wirkung auf das Nervensystem, wodurch Stressreduktion und Entspannung ausgelöst werden. Ein ausgeglichenes Nervensystem wiederum wirkt positiv auf alle anderen funktionalen Bereiche des Körpers. Sowohl im Bewegungsapparat als Ganzes als auch auf Organ-Ebene. Die Asanas kräftigen aus schonende Weise Gelenke und Muskeln und fördern die Flexibilität.

Bitte mitbringen: rutschfeste Unterlage, Decke, Yogakissen/ festes Kissen

Termine:

1. Kurs à 8 Termine: ab 7.9.22 mittwochs, jeweils 10.30 bis 11.00 Uhr
2. Kurs à 7 Termine: ab 8.11.22 dienstags, jeweils 10.30 bis 11.00 Uhr
Kontakt: Sita Maria Otto, Ausgebildete Yogalehrerin (nach der Shivananda Tradition), Tel: 06486 - 7969932, E-Mail: sita.otto@gmail.com

Gebühr: 1.Kurs: Pro Person 88 € ; 2.Kurs: Pro Person 77 €